A böjtimitáló kúráról

A böjtimitáló kúrát dr. Valter Longo olasz biológus és kutató fejlesztette ki. Dr. Longo célja az volt, hogy találjon egy olyan étrendet, amely mellett a test átáll a böjti „üzemmódba”, biztosítva így számunkra a böjt által elérhető pozitív eredményeket, miközben lehetővé teszi valamennyi étel fogyasztását, így megkönnyítve a böjtölést. Több évnyi kutatómunka után Fasting mimicking diet néven szabadalmaztatta módszerét.

A Dr. Longo által kialakított kúra első napján 1100 kalóriát, a többi napon pedig 800 kalóriát javasolt fogyasztani, az ételek felosztása pedig a következőképpen alakul: az első nap az 1100 kalória 34 százaléka szénhidrátból 10 százaléka fehérjéből és 56 százaléka zsírból áll. A többi napon 47 százalékra növeljük a szénhidrátbevitelt és 9 százalékra csökkentjük a fehérjét, 34 százalékot pedig a zsírbevitel tesz ki.

A Synergy házban mi is megalkottuk a saját böjtimitáló kúránkat Dr. Longo iránymutatásai, valamint a témához kapcsolódó szakirodalom és a tapasztalataink alapján, így a csapatunk iránymutatása mellett te is könnyedén elérheted a böjtimitáló kúra által biztosított pozitív hatásokat éhezés nélkül, miközben kiélvezheted a Synergy ház által nyújtott számos kényeztető és wellness szolgáltatást!

A böjtimitáló kúra előnyei és jótékony hatásai:

  • Kezdő böjtölők számára könnyebben követhető, egyszerűbben betartható
  • Elősegíti a hosszú távú, fenntartható fogyást. Egy kúra során a mérgekkel együtt a plusz kilóktól, egy hét alatt akár 2-4 kg feleslegtől is megszabadulhatsz,
  • Hozzájárul a várható élettartam növekedéséhez: felbomlik az erek falaira lerakódott zsír, csökkenhet a magas vérnyomás, és normalizálódik a vércukorszint,
  • A kúra alatt az izomvesztés nemcsak elkerülhető, hanem még izomtömeg-növekedést is tapasztalhatsz! Így garantáltan a felhalmozott zsírtartalékokat égeted el a kúra során.
  • Hozzájárul a várható élettartam növekedéséhez: felbomlik az erek falaira lerakódott zsír, csökkenhet a magas vérnyomás, és normalizálódik a vércukorszint,
  • Javítja a közérzetet: megszűnhetnek az emésztési problémák, újjászületik a bélrendszer,
  • Hozzájárul a hosszan tartó szépséghez: a bőr feszesebb és tisztább, a haj pedig fényesebb lesz,
  • Energizál: feltöltődsz energiával és megerősödik az immunrendszered,
  • Hozzájárul pszichés jólétedhez, idegrendszer megnyugszik, így a mindennapok sok szempontból boldogabbak, harmonikusabbak lesznek,
  • Segíti a személyiségfejlődést, erősödik önfegyelmed, magabiztosabbá válhatsz, összességében javul testi és szellemi erőnléted.